Для чого потрібен фітбол? Користь і переваги. SALE фітбол + насос!!!
Фітбол – великий м'яч, який використовують для занять фітнесом, зарядки, виконання вправ для майбутніх мам або занять з немовлятами.
Розрахунок розміру фітболу, який Вам необхідний:
зростання до 1,60 м – 55 см
зростання 1,5 – 1,7 м 65 см
зростання 1,7 – 1,9 м – 75 см
Визначивши розмір фітболу, ви можете приступати до занять.
Перед тим, як провести перше тренування, м'яч необхідно надути насосом. Якщо насоса у вас немає, то у нас ви можете придбати комплект (клікайте, щоб подивитися) за зниженою ціною.
Такий універсальний тренажер має безліч корисних впливів на організм:
- під час занять задіюється велика кількість м'язів, сприяючи їх зміцнення;
- відмінний спосіб зміцнення м'язів преса і стегон. Ці м'язи складно прокачати під час стандартних вправ;
- регулярно займаючись ви поліпшите свою поставу, а також запобігти болю в спині;
- поліпшується координація і тренується вестибулярний апарат;
- при систематичних заняттях поліпшується настрій, знімається стрес і напруження;
- поліпшується робота серця і легенів;
- майбутню маму такі тренування готують до пологів;
- величезну користь приносять вправи на фітболі для немовлят.
Регулярно виконуючи фізичні вправи на фітболі, ви покращуєте своє здоров'я і приводьте своє тіло і фігуру в тонус!
