Корзина
232 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
интернет-магазин детских товаров
+380993398839
+380993398839
+380
97
474-09-47
+380
99
339-88-39

Как поднять иммунитет ребенку?

Как поднять иммунитет ребенку?

13.04.19

Для любой мамы нет хуже времени, когда болеет ее малыш. Очень непрятно когда активный энерджайзер становится вялым, его не интересуют игрушки и вкусняшки, а температура поднимается до 38. Но, к большому сожалению, детство без этого не возможно. И все, что остается делать родителям укреплять иммунитет ребенка и следить за его здоровьем.

3 главных совета для повышения иммунитета:

- Правильное полноценное питание.

С рождением ребенка старайтесь хотя бы пол года продержать его на грудном скармливании, материнское молоко поддерживает иммунитет.

Когда ребенок станет взрослее обязательно в его рацион питания включайте кисломолочные продукты. Все они положительно влияют на работу кишечника,  а также на укрепление иммунитета.

Снизьте употреблении сахара. Он снижает способность организма бороться с различными вирусами. Как Вы знаете, сахар содержится не только в шоколадках и конфетах, в покупных соках, йогуртах его также достаточное количество, которое совсем не пойдет на пользу ребенку.

Особо полезны овощи и фрукты. В них содержаться важные витамины, помогающие ребенку расти. До 3-х лет не рекомендовано ребенку давать экзотические фрукты, отдавайте предпочтение тем овощам и фруктам, которые популярны в вашем регионе.

- Здоровый сон.

Крики, раздражительность, плач это не самое страшное, что может быть в нерегулярном и некачественном сне. Недостаток сна вызывает у ребенка восприимчивость к различным болезням и вирусам. Правильно составленным режим сна значительно улучшит иммунитет.

- Закалка – лучший друг хорошего иммунитета.

Закаливание с рождение значительно влияет на организм в будущем. Не следует слишком кутать ребенка и всячески предохранять от холода. Когда ребенок станет старше можно практиковать контрастный душ. Ко всему необходимо подходить  с осторожностью. Естесственно не стоит окунать малыша в ледяную воду и одевать не по погоде. Все должно быть в меру.