Корзина
329 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
интернет-магазин детских товаров
+380993398839
+380993398839
+380974740947
+380991737279

Как поднять иммунитет ребенку?

Как поднять иммунитет ребенку?

13.04.19

Для любой мамы нет хуже времени, когда болеет ее малыш. Очень непрятно когда активный энерджайзер становится вялым, его не интересуют игрушки и вкусняшки, а температура поднимается до 38. Но, к большому сожалению, детство без этого не возможно. И все, что остается делать родителям укреплять иммунитет ребенка и следить за его здоровьем.

3 главных совета для повышения иммунитета:

- Правильное полноценное питание.

С рождением ребенка старайтесь хотя бы пол года продержать его на грудном скармливании, материнское молоко поддерживает иммунитет.

Когда ребенок станет взрослее обязательно в его рацион питания включайте кисломолочные продукты. Все они положительно влияют на работу кишечника,  а также на укрепление иммунитета.

Снизьте употреблении сахара. Он снижает способность организма бороться с различными вирусами. Как Вы знаете, сахар содержится не только в шоколадках и конфетах, в покупных соках, йогуртах его также достаточное количество, которое совсем не пойдет на пользу ребенку.

Особо полезны овощи и фрукты. В них содержаться важные витамины, помогающие ребенку расти. До 3-х лет не рекомендовано ребенку давать экзотические фрукты, отдавайте предпочтение тем овощам и фруктам, которые популярны в вашем регионе.

- Здоровый сон.

Крики, раздражительность, плач это не самое страшное, что может быть в нерегулярном и некачественном сне. Недостаток сна вызывает у ребенка восприимчивость к различным болезням и вирусам. Правильно составленным режим сна значительно улучшит иммунитет.

- Закалка – лучший друг хорошего иммунитета.

Закаливание с рождение значительно влияет на организм в будущем. Не следует слишком кутать ребенка и всячески предохранять от холода. Когда ребенок станет старше можно практиковать контрастный душ. Ко всему необходимо подходить  с осторожностью. Естесственно не стоит окунать малыша в ледяную воду и одевать не по погоде. Все должно быть в меру.

 

https://kids-life.com.ua/